63岁李姥姥,每天吃素坚持锻炼 居然也得了高血脂

摘要:北京时间20200401关于【63岁李姥姥,每天吃素坚持锻炼 居然也得了高血脂】的具体情况和说明,让www.jprpp.com新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

李姥姥,今年63岁,身体一直都很健朗,每天都坚持晚饭后去散步,每天都是溜达半小时后才回家,而且李姥姥也不喜吃又咸又辣的时候,吃的都很清淡,而且基本上都是素菜,根本就没有肉,李姥姥说,人老了,吃肉容易得三高 我还想多活几年,所以就把肉给戒了,李姥姥有天突然头晕,目眩,什么也看不清楚,再李姥姥缓了一会后,感觉不晕了,赶紧给他儿子打电话,到医院医生说这是血脂高的早期症状,李姥姥很疑惑,觉得我平时也不吃肉,为什么会血脂高,医生说,你上年纪了,更要营养均衡,不能只吃蔬菜,这样对身体也不好。

血脂高会引发那些疾病呢?

第一个常见的就是跟高血压是互为兄弟姐妹,就是狼狈为奸,有高血压的人先高血压,到了一定的时候血脂就要高,有血压从来不高的人有了血脂高,他也不注意也不治疗,防治结果血压也高了,所以它容易引起高血压,高血压由于有了它会加重。

第二个它可以造成心肌梗死跟心绞疼,这个都叫冠心病,冠心病的主要的发病因素就是冠状动脉里面的血管发生了粥样硬化,就简称为冠心病,那么粥样硬化以后就把官腔有点变狭窄了,堵塞了完全堵死了就叫心肌梗死,堵住了70%以上,有明显的疼痛就叫心绞疼,所以它可以产生心肌梗死心绞疼。

第三个可以造成糖尿病,血脂高的人得糖尿病的人比血脂不高的人得糖尿病要高好几倍,反过来说有了糖尿病了,你查他的血脂经常高,高了以后更容易得糖尿病的并发症,脑血管、心脏、眼睛、肾脏损坏,所以跟糖尿病也有密切的关系。

另外,血脂高的人肾脏也容易受到损害,肾功能慢慢的也会被损害,这都是一个缓慢的过程,有一个不主要的也无所谓的一个症状也是一个病叫黄色瘤,这黄色瘤什么意思呢?

就是皮肤高处一个小小的斑块,摸上去是软的也不疼,事实上跟血脂高可能有密切的关系,多半张在眼睛的内侧,医学名叫内疵,其实这叫眼睛靠近鼻梁骨这一边有一块黄的斑越看越让人觉得别扭。一看就看出来普通人老百姓也不注意也不一定能发现,不疼不痒,这个到无所谓,也是一种它造成的血脂高还有一个问题容易引起胆囊炎,因为胆固醇高了,容易在胆囊里面沉积变成石头,胆结石、胆固醇结石、胆囊炎、还有加重胰腺炎,胰腺炎是消化系统的病,跟心血管也有关系。你胆固醇磷脂高,甘油三酯高,那么就容易加重或者得胰腺炎,那么这些都是血脂高以后常得的常见的一些疾病。

在饮食中常补充含体恒月草酸成分的油脂化合物,维持脂肪酸平衡,其化合物能促进胆汁分泌,可明显降低实验性高血脂动物的血胆固醇含量,化合物中所含的亚麻酸和亚油酸都有降低血胆固醇甘油三酯和β-脂蛋白的作用,以降甘油三酯最显著,并能使主动脉中的胆固醇、甘油三酯含量降低。

那我们需要如何合理安排我们的饮食呢?

1、 患者应首选豆制品:豆制品中不含。含有的植物固醇能阻止吸收食物中的胆固醇。含有的能使胆固醇不致沉积在壁上形成动脉硬化,含有的又能显著降低、低 密度脂蛋白和的水平。因此常吃豆制品如、等对降低很有,其它如、芸豆等也有降血脂作用。 2、大蒜、洋葱亦降脂:大蒜有舒张血管、抗凝集和阻止胆固醇的生物合成作用。并兼有杀菌。洋葱有降血脂查塑话题和抗动脉硬化作用,对还有作用。

3、常也有降血脂作用:尤其是海鱼。对高血脂患者的降脂作用更好。像日本人患高血脂和的较少,据称与他们喜食海鱼有关;生活在北极的爱斯基摩人因大量食用海鱼,竞无人患冠心病。 4、高血脂患者应常吃黑木耳、香菇:黑木耳有抗血小板凝集、降低血脂和阻止沉积的作用:香菇有调节人体新陈代谢、降血压、降血脂作用,并能降低中的和胆固醇的


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