孩子上网课用眼多,用这两种食材煮汤喝,保护视力,对眼睛好

摘要:北京时间20200330关于【孩子上网课用眼多,用这两种食材煮汤喝,保护视力,对眼睛好】的具体情况和说明,让www.jprpp.com新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

倒春寒多喝这汤,鲜甜营养又滋补,隔三差五喝,体质变好,好处多。春天到,天气开始回温,但也会突然降温,像昨天气温还在20多度,在家里都穿着短袖,早上起来冷风阵阵,又把收起来的外套拿出来穿了。这就是很典型的“倒春寒”气候,初春气候多变,如果有冷空气到来,气温猛降10度也是很正常的,所以春天到了,别忙着把厚衣服厚被子收起来,保暖工作还是得做好。

孩子上网课用眼多,用这两种食材煮汤喝,保护视力,对眼睛好。天气变冷,可以多吃一些滋补的食物,补充能量和营养,增强抵抗力,不易感冒生病了。滋补的汤类是很不错的选择哦,今天要分享的就是一道清甜好喝的滋补汤——胡萝卜玉米鸡汤。鸡汤一直都是滋补佳品,胡萝卜被称为“小人参”,营养非常高,玉米的维生素和纤维素含量都很高,常吃对身体好处多多。这两种食材都有保护眼睛的作用,现在孩子上网课,经常对着电话、手机等电子产品,可以适量多吃一些哦,保护视力,对眼睛好。

【胡萝卜玉米鸡汤】

【材料】玉米:1个、胡萝卜:1个、母鸡:半只、料酒:1勺、盐:适量、姜片:适量

【制作过程】第一步:将母鸡处理好清洗干净,放到锅中,加入适量清水,姜片,倒入1勺料酒,放到电磁炉上,大火煮开,捞出清洗去血沫。

第二步:胡萝卜去皮,和玉米清洗干净,分别切成小块。

第三步:把鸡肉、玉米、胡萝卜一起放到砂锅中。用砂锅煲汤,可以更好的锁住食物的鲜味,保温效果也特别好。

第四步:加入适量清水。水要一次加够,中途加水会影响味道。

第五步:将砂锅放到煤气炉上,大火煮开,然后转小火煲40分钟左右。

第六步:最后加入适量盐调味,搅拌均匀就可以熄火了。像这样的老火汤本身就很鲜甜,只需加盐调味,千万别再加味精、鸡精等调味料,这样反而会破坏汤的鲜味。

这道胡萝卜玉米鸡汤就做好啦,鲜美好喝,营养也非常高,一起做给家人尝尝吧。

图文均匀本人原创,抄袭、洗稿必究!今天就分享到这里啦,这道胡萝卜玉米鸡汤大家喜欢么?您还喜欢怎样的美食呢?欢迎留言跟格子分享,说不定下次就会出现在格子的文章哦。非常感谢您的阅读!如果您喜欢格子的文章,记得点赞、转发分享给更多朋友,点击右上角关注,格子每天都会给您带来不同的美食哦。


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